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メンタルを鍛える!






このところ、課題が同じなので、つい更新を怠って

おりました。

ええ、課題が同じであろうと一生懸命稽古は

しておりますが、なかなか直らない……。

これでは、いかん!とモチベーションをあげるためにも

と、こうして記事を書いています。

前回の記事にも書きましたが、最近は実技面の

課題に加えて、メンタルな部分のトレーニングも

必要なのではないかと、最近思っております。

そこで、今はまってるのが

「潜在意識」

本番に弱い私に足りないのは「自信」

潜在意識に働きかけてその自信をつけよう

と研究中です。

音楽を聴いてみたり、

独り言をつぶやいてみたり、

周りの人にはちょっとあやしい感じに思われている

かもしれません(汗)。

演武や試合ではいつも、一刀めを抜いた瞬間に

「あーーーあ、だめだ」とがっくりしてしまう私。

当然、その後ももち直すのは難しく、残念な結果に

終わってしまうのですが、

まだ、中学生ですが道場の先輩から

素晴らしい助言を頂きました。

「たとえ、ダメだとしても、そこで

『よし、いけてる!』

って思うんですよ!」

さすがはあちこちの大会で優勝しているだけある、

と感動しました。

そんなわけで、最近は「いける、いける、大丈夫」と

お経のように唱えております。

メンタルが顔に出てしまうというか、

私の悪い癖のひとつに

「目をぱちぱちしてしまう」というのもあるのですが、

こんな動画を見つけました。

藤原先生の剣道形の指導動画ですが、

当然居合にも通ずるところがあり、

勉強になります。

全剣連で出している剣道形のDVDより

百万倍勉強になります。

タイトルもそのまま

まばたきをしない


・・・・・ (汗) ・・・・・













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帰蝶

Author:帰蝶
居合と剣道やっております。
どちらもまだまだ未熟者でございますが、稽古の記録など書きのこしておこうと思います。

同好の皆様のご指導、ご鞭撻を賜りますよう、よろしくお願いいたしますm(_ _)m

あばたーは 「萌える!アバターメーカー」で作成しました。

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